2023-07

【夏のキャンペーン】 お試し3回の利用が半額に‼️ 平日の10〜15時の時間帯に限ります❗️ 通常お試し3回11,000円なんですが、5,500円で御利用できます✨ 本日から8月末までのお申込みとなります🗒️ この機会にお試しいかがでしょうか☺️ ※まだMDSを利用された事がない方に限ります 夏は露出が多くなる季節です☀️ 　 ダイエットを考える方❗️ 是非MDSでパーソナルを受けてみませんか😊 コンテストで優勝の経験があるトレーナーが、プロの目線でダイエット指導致します✨ 体験・内覧できます😊 完全予約制なので、お問合せお待ちしてます📞📩

本日はキムチについて😊 キムチは、100ｇで46kcalなので、低カロリーです👍🏼 キムチに含まれる「カプサイシン」には、代謝を良くする働きが期待できるため、ダイエットに向いています🔥 また、発酵食品なので、腸内環境を整えることにも期待できます😁 腸内環境が整うと善玉菌が増え、善玉菌には肥満を防ぐ働きもあります👏🏻 積極的に増やしていきたいですね✨ 【注意点】 キムチは味が濃く、糖類や塩分も多く含まれています💦 食べすぎは、カロリーオーバーになりますし、塩分は取りすぎるとむくみやすくなるので注意が必要です⚠️ 一日15gまでにしましょう☺️ 【納豆と組み合わせバツグン‼️】 乳酸菌と納豆菌のダブルの効果で、便秘解消の効果が期待できます❗️ 納豆菌は生きたまま腸内に届き、腸内環境を整える働きがあるのです✨ 便秘、つまり腸に老廃物が溜まった状態では腸内に悪玉菌が増殖します😭 そしてむくみや血行不良につながり、代謝が下がる原因となる可能性があるのです。 キムチ×納豆は、快腸ライフに役立つ組み合わせです👍🏼 体験・内覧できます😊 完全予約制なので、お問合せお待ちしてます📞📩