ダイエットしている方❗️
どの様なダイエットをされていますか❓
〇〇を食べないダイエット、〇〇だけ食べるダイエットなど、無理をすれば一時的に体重を減らすことはできると思います😅
極度なダイエットは栄養失調になり健康に様々な害を及ぼす可能性があるのことをご存知でしょうか❓
例えばエネルギー源となる炭水化物‼️
これが不足すると集中力の減少や疲労感の原因となります😵
また体を作るタンパク質が不足すると体力や免疫力が低下していきます😨
健康な状態で理想の体を手に入れるには「食べながら痩せる』です👍🏼
無理な食事制限ではなく食事をコントロールする事が大切です✨
ダイエットを始める際に大切なのは極端に量を減らすのではなく、主食・主菜・副菜のそろった食事メニューにするよう心がけましょう😁
体験・内覧できます😊
完全予約制なので、お問合せお待ちしてます📞📩
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